Dependența de citit

Cititul este una dintre puținele activități care ne antrenează imaginația atât de mult. Este acel lucru care ne prinde uneori atât de adânc în poveste încât nici nu ne mai dăm seama de trecerea timpului. Ba chiar, odată cu înaintarea în vârstă ne găsim în ipostaza de a avea cărți preferate și autori ale căror...

Despre complexele fizice și cum să le faci față

1. Bullying-ul a devenit o practică extrem de obișnuită în rândul copiilor. Acest lucru poate avea repercusini directe asupra încrederii în sine la maturitate. Cum reușești să treci peste acest obstacol? Un lucru care se întâmplă frecvent în școli în ziua de astăzi este bullying-ul. Acesta de cele mai multe ori are efecte negative asupra...

Singurătatea dăunează grav sănătății

Articol apărut în revista Psychologies – septembrie 2018 Se spune că omul este un animal social, care suferă dacă este izolat de semenii săi. Iată de ce ajungem să ne izolăm și care sunt efectele singurătății în plan emoțional sau chiar fizic.   Singurătatea este o stare emoțională care apare ca urmare a perceperii propriei...

Când depresia postpartum este o rușine

La noi în țară a vorbi despre depresia postpartum, a-i recunoaște existența, este un moft din păcate. Despre cum anume se manifestă, ce putem face, cum o putem preveni, și multe altele, am discutat în cadrul unui interviu acordat Crinei Alexe pentru revista Elle România.   Ce este depresia postpartum? Depresia postpartum este acea stare...

Cum poate stresul să devină prietenul tău

Studiile spun că stresul crește riscul apariției bolilor, de la o simplă răceală până la apariția celor cardio-vasculare. Dar dacă am putea să facem din stres prietenul nostru? Iată cum! Cum privește societatea stresul Nu aflăm nimic nou dacă spunem că principalul factor care ne perturbă fiecare zi este stresul. Orice moment din zi este...