Teama exagerată și irațională de un anumit animal, loc, situație, ne poate face să adoptăm comportamente care să ne apere de frică. Această teamă poate fi depășită cu ajutor specializat.

Frica de a vorbi în public te poate împiedica să obții ceea ce îți dorești cu adevărat, sau te poate opri să evoluezi.

Momentele de epuizare a energiei conduc la oboseală, ea fiind doar un simptom care ascunde de fapt o abilitate mai scăzută de a impune limite sănătoase pentru tine.

Depresia este boala nespusă a secolului al XXI-lea. A cere ajutor dă dovadă de curaj. A nu cere ajutor când ai nevoie de el, înseamnă a capitula în fața bolii.

Stilul de viață și societatea în care trăim sunt în continuă mișcare, iar noi avem tendința de a le urma. Însă ele nu ne pot controla, decât dacă le permitem.

Facilitatea cunoașterii propriei persoane, posibilitatea de a evolua și de a descoperi lucruri noi despre tine, sunt aspecte pe care le abordăm în grup.